النوع ب الدم الدم

وفقا للدراسات ، فإن النظام الغذائي B من النوع B هو أكثر الفوائد من نظام غذائي غني بالألبان ، على الرغم من أنه يجب تجنب تناول الآيس كريم مع الحليب.

الأطعمة المفيدة والمحايدة الأخرى هي:

لحم البقر ، الضأن ، الأرانب ، لحم الغزال ، الديك الرومي ، لحم العجل ، التونة ، الحبار ، سمك السلمون ، سمك القد ، السردين ، الأناناس ، الموز ، الموزاريلا ، الحليب ومشتقاته ، البرقوق ، الجريب فروت ، البقدونس ، الفلفل ، الزنجبيل ، المريمية ، الجزر البطاطا الحلوة ، البنجر ، اليام ، الفطر ، السبانخ ، الجرانولا ، النبيذ الأبيض ، الشاي الأسود ، النعناع ، البابونج ، الكرفس ، البرتقال ، الكمثرى ، الزبيب.

الأطعمة لتجنب:

دجاج ، بطة ، لحم خنزير ، لحم خنزير ، جبنة ذائبة ، ونوع من الروكفورت ، جوز الهند ، القرفة ، نشا الذرة ، مشروبات مقطّعة ، مشروبات غازية ، ذرة خضراء ، طماطم ، كعكي ، كارامبولا.

طريقة جيدة لفقدان الوزن هي التخلص من حياتك اليومية من الأطعمة التي تعتبر ضارة وزيادة كمية استهلاك الأطعمة المفيدة. هذا هو أيضا وسيلة جيدة لتكون أكثر صحة.

المقال السابق الأطعمة الغنية بفيتامين B12

المقالة القادمة أعراض نفخة القلب

ما هو وكيف تحمي نفسك من أنفلونزا H1N1

الإيدز وفيروس نقص المناعة البشرية: كيفية الوقاية وشكل انتقال العدوى

ما يجب القيام به لرعاية حديثي الولادة في المنزل

ماذا تفعل إذا نسيت أن تأخذ ياز

فهم لماذا شرب الصودا سيئة لصحتك

ضربة الشمس قد تسبب حروق شديدة

عسر التلفظ: ما هو وأنواعه وعلاجه

علامات على الصيدلة وكيفية علاجها

كل شيء عن خزعة البروستاتا

دليل TPM الكامل للرجال

كيفية التعرف على جير الأسنان والوقاية منه

فرفرية نقص الصفيحات التخثر: الأسباب والأعراض والعلاج

صداع الحمل: ما يجب القيام به وكيفية التخفيف