إزالة السموم من عصير الملفوف

عصير الكرنب هذا هو علاج منزلي رائع لإزالة السموم من الجسم ، لأن الملفوف يحتوي على ألياف وكثير من الماء ، بالإضافة إلى الفلافونويد ومضادات الأكسدة الأخرى التي تترك البشرة أكثر جمالا لتنظيف الجسم بالداخل.

يعمل فيتامين C البرتقالي في هذا العصير على تسريع عملية التخلص من السموم من الجسم عن طريق زيادة قدرة مضادات الأكسدة ومدر للبول على العصير ، ولا يزال مصدراً جيداً للألياف لأن الملفوف هو ملين ولونه برتقالي.

عصير الملفوف وصفة مع البرتقال

هذه وصفة الملفوف عصير البرتقال من السهل جدا ويمكن اتخاذها كل يوم ، ويفضل في وجبة الإفطار.

المكونات

كوب واحد من عصير البرتقال
1/2 ورقة زبدة كرنب
½ كوب من الماء

طريقة التحضير

تضاف كل المكونات في الخلاط وتضرب جيداً وتشرب دون اجهاد. يتم إخفاء الذوق المر في نهاية المطاف من الملفوف بواسطة الحمضيات من البرتقال.

تجنب الحد الأقصى لاستخدام السكر المكرر ، لأن هذا لا يحتوي على أي قيمة غذائية ، لذلك لتحلية ، إذا لزم الأمر يمكن استخدام 1 ملعقة صغيرة من العسل.

شاهد المزيد من النصائح لإزالة السموم في مقطع الفيديو التالي:

المقال السابق الانفلونزا والطب البارد في الحمل

المقالة القادمة كيفية جعل الشفاء الطبيعي للجروح والجروح

اختيار المحرر

النظام الغذائي والتغذية

كيف تأخذ المكملات الغذائية لتحسين نتائج الأكاديمية

يمكن أن تساعد المكملات الغذائية في تحسين نتائج الصالة الرياضية عندما يتم تناولها بالطريقة الصحيحة ، ويفضل أن يتم ذلك من خلال متابعة أخصائي التغذية. يمكن استخدام المكملات لزيادة زيادة كتلة العضلات ، وزيادة الوزن ، وفقدان الوزن أو لإعطاء المزيد من الطاقة أثناء التدريب ، ويتم تعزيز تأثيراته عندما يرافقه نظام غذائي صحي. المكملات الغذائية للحصول على كتلة العضلات المكملات الغذائية التي تساعد على اكتساب كتلة العضلات تعتمد على البروتين ، وأكثرها شيوعًا: بروتين مصل الحليب هو البروتين المأخوذ من مصل اللبن ، ومن الناحية المثالية ينبغي أن يؤخذ مباشرة بعد التدريب ، المخفف في الماء أو

اقرأ أكثر