كيفية التعرف على وعلاج التهاب الأوتار

يحدث التهاب الأوتار عند حدوث ترسب من بلورات الكالسيوم الصغيرة في الوتر.

ليس معروفاً بعد لماذا تم تشكيل هذا التكهن ، لكن النظرية الأكثر قبولاً هي أنه يتشكل نتيجة لانخفاض الدم الذي يصل إلى الوتر الملتهب ، وهناك ترسب من أملاح الكالسيوم في ذلك المكان. التغييرات في استقلاب الغدة الدرقية والإستروجين قد تكون أيضا مؤيدة لتشكيلها.

وعادة ما يتشكل بعد سن الأربعين وهو أكثر شيوعًا عند النساء ، وعلى الرغم من أنه قد يظهر على جانب واحد فقط من الجسم ، إلا أنه يمكن أن يؤثر أيضًا على كلا الأمرين في نفس الوقت. أحد الأوتار الأكثر إصابة هو الوتر فوق الشوكة ، كما هو موضح في الصورة أعلاه ، لكن الكفة المدورة للكتف أيضًا متأثرة جدًا.

كيفية التعرف على تكلس في الوتر

الطريقة الوحيدة لتحديد التكلس في الوتر هي من خلال اختبارات التصوير. يجب ألا تظهر الأشعة السينية الوتر ، ومع ذلك ، في حالة تكلس يمكن رؤية منطقة بيضاء صغيرة حيث تكونت.

عند ملامسة الوتر ، يجب أن يشعر الشخص ببعض الألم ، ولكن لا يمكن التأكيد على وجود تكلس فقط بسبب الألم ، وبالتالي يمكن أن يكون فحص الصورة مفيدًا ، على الرغم من أنه لا يتم طلبه عادةً إلا عن طريق هذا الشك.

كيفية علاج التهاب الأوتار في الأطراف

يشفي التهاب الأوتار الكالسي من تلقاء نفسه بسبب وجود مغفرة عفوية من ترسب العظم ، ومع ذلك ، فإنه لا يعرف متى يحدث ذلك ، ولذلك عندما يعرض الشخص الأعراض عليه أن يقوم بإجراء العلاج مع بعض جلسات العلاج الطبيعي ، وغالبًا ما يستخدم العلاج الكهربائي ، لتقليل الالتهاب والألم في الأنسجة المحيطة.

قد تساعد المسكنات ومضادات الالتهاب في الأقراص أو المراهم أيضًا في مكافحة الألم ، ولكن في بعض الحالات تكون جراحات تنظير المفاصل أكثر كفاءة ، وتتكون من كشط الموقع المتكلس ، مما يؤدي إلى القضاء التام على التكلس. ويشار أيضا إلى عمليات تسلل مع التخدير والكورتيزون لتخفيف الألم على الفور ، ولكن لا يمكن أن يؤدي سوى 1 إلى 2 مرات في السنة.

إليك بعض الحيل السريعة لمكافحة الألم في الفيديو التالي:

العلاج الطبيعي للأوتار أطرافهم

يشار إلى راحة الطرف المصاب عندما يكون هناك ألم وتقيد للحركة ، وهكذا كلما أمكن تجنب الأشياء الثقيلة مع الذراع المصابة ، على سبيل المثال. ومع ذلك ، ليست هناك حاجة للراحة المطلقة ، وبالتالي فإن استخدام القاذفة غير ملائم لأنه من المهم الحفاظ على بعض الحركة للحفاظ على إنتاج السائل الزليلي الذي يروي المفصل.

في العلاج الطبيعي يشار إلى TENS والموجات فوق الصوتية للتحكم في الألم على الرغم من أنه لم يعرف بعد بالضبط كيف يعمل الموجات فوق الصوتية في إعادة امتصاص الكالسيوم المودعة فإنه يزيد من درجة حرارة المكان وتدفق الدم ، مما يسهل إزالة رواسب الكالسيوم.

يشار إلى تمارين مثل تمدد وتقوية العضلات مع عصابات مرنة مثل Theraband فضلا عن تقنيات التلاعب المشترك. تمارين البندول هي استراتيجيات ممتازة لتقليل الألم والحفاظ على سلامة الكبسولة عن طريق منع وضع حماية الكتف ، مما يولد المزيد من الألم وتقييد الحركة.

المقال السابق الجذام له علاج ، انظر كيف يكون العلاج

المقالة القادمة كيفية علاج البواسير الخارجية

اختيار المحرر

اللياقة البدنية

تدريب السباق - 5 و 10 كلم في 5 أسابيع

إن بدء السباق عبر مسافات صغيرة أمر مهم حتى يتكيف الجسم مع الإيقاع الجديد ويكتسب مقاومة دون أن يكون مثقلًا ودون التعرض لإصابات ، وهو أمر مهم أيضًا للقيام بتمارين التحمل لتقوية العضلات ، مثل كمال الأجسام. لذا ، فإن المثل الأعلى هو البدء بالمشي الخفيف الذي يمزج بين المشي السريع أو الركض ، وتذكر دائمًا أن تدفئ جسمك بالكامل وتمدده جيداً قبل البدء في التمرين ، لأن هذا ي

اقرأ أكثر