ما يجب القيام به للتحكم في طحن الأسنان في الليل

ويطلق على الفعل اللاواعي من الضغط باستمرار أو طحن الأسنان صريف الأسنان. يمكن أن يحدث هذا الاضطراب خلال النهار والليل ، عندما يطلق عليه صرير الأسنان الليلي.

يتم تشخيص المرض من قبل طبيب الأسنان ، ويتم علاجه بجلسات الاسترخاء وباستخدام لوحة حماية الأسنان ، والتي يجب وضعها بين الأسنان للنوم.

ارتداء سطح الأسنان

مفاصل الفك

أسباب صريف الأسنان

لا يكون صرير الأسنان الليلي دائمًا سببًا محددًا ، ولكن قد يرجع ذلك إلى:

المشاكل العصبية ، مثل القلق وداء باركنسون.
استخدام الأدوية مثل فلوكسيتين ، باروكسيتين ، فينلافاكسين ؛
مشاكل في الجهاز التنفسي مثل الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم.

يزيد الاستهلاك المفرط للكافيين أو الكحوليات أو التبغ أو الاستخدام المتكرر للأدوية من تواتر صرير الأسنان ، أثناء النهار والليل.

أعراض صريف الأسنان

أعراض صريف الأسنان هي:

تشديد وطحن أسنانك ؛
ارتداء سطح الأسنان ، كما هو موضح في الشكل 1 ؛
ألم في مفاصل الفك ، كما هو موضح في الشكل 2 ؛
صداع عند الاستيقاظ.
التعب أثناء النهار ، لأن نوعية النوم تتضاءل.

يمكن أن تؤدي المضاعفات إلى مشاكل تتعلق باختلال المفصل الصدغي الفكي ، المعروف باسم TMJ ، وهو المفصل الذي يربط الفك بالجمجمة. يتم تشخيص هذا المرض من قبل طبيب الأسنان ، من تقييم الأعراض وظهور الأسنان.

كيفية علاج صريف الأسنان

لوحة حماية الأسنان

لا يوجد علاج للعلاج بالمرض وهو علاج الألم وتفادي المشاكل في الأسنان. وبالتالي ، يجب ارتداء لوحة حماية الأسنان في الليل لتجنب الاحتكاك بين الأسنان ، وبعض الأدوية مثل مرخيات العضلات ومضادات الاكتئاب والمهدئات ، والتي تستخدم عادة لفترة قصيرة من الوقت لتجنب الاعتماد عليها.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام تقنيات الاسترخاء للحد من التوتر والقلق ، وإذا لزم الأمر ، الاستشارة النفسية.

لتخفيف الألم ، يمكن تطبيق الثلج أو الماء الدافئ على عضلات الفك ، وتجنب تناول الأطعمة الصلبة مثل المكسرات أو الخضار النيئة ، تدليك العنق والكتف والوجه ، وتمارين التمدد على اليقظة.

الصّرب أيضًا شائعٌ جدًّا في الأطفال ، لذا انظر كيفيّة التعرّف وماذا تفعل في حالة صرير الأسنان.

المقال السابق 3 أفضل عصير الخيار لانقاص الوزن

المقالة القادمة الأطعمة التي تقلل من شهيتك

اختيار المحرر

أمراض المناعة الذاتية

هل الذئبة لها علاج؟ انظر كيف تتحكم في الأعراض

لا يوجد علاج لمرض الذئبة ، لكن يمكن السيطرة عليه باستخدام الأدوية ، مثل الكورتيكوستيرويدات ومضادات الالتهاب ، وبعض الإجراءات ، مثل وضع واقٍ من الشمس يوميًا. اطلع على خيارات العلاج للسيطرة على مرض الذئبة جيدًا

اقرأ أكثر